疲劳自测测试

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  疲劳自测测试是自己测试自己是否处于疲劳状态,疲劳有体力疲劳、精神疲劳、病态疲劳,还有一种是找不出任何明确原因却好几天也恢复不过来的慢性疲劳。如果让疲劳继续发展下去,就会导致积劳成疾。因此,医学专家建议,必须有适当的休息,不要把今天的疲劳带到明天,否则,将意味着你的健康步入危险的边缘。

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目录:
基本信息 注意事项 指标结果解读 相关疾病 相关症状 检查作用 检查过程

疲劳自测测试注意事项

  不合宜人群:无

  检查前禁忌:无

  检查时要求:积极配合医生的工作。

疲劳自测测试指标解读结果

正常:

  无特定标准,以测试题目的要求而定。

异常:
  达到体力疲劳、精神疲劳、病态疲劳、慢性疲劳等等级。

疲劳自测测试相关疾病

疲劳自测测试相关症状

疲劳自测测试检查作用

疲劳自测测试是自己测试自己是否处于疲劳状态,疲劳有体力疲劳、精神疲劳、病态疲劳,还有一种是找不出任何明确原因却好几天也恢复不过来的慢性疲劳。

疲劳自测测试检查过程

自己做疲劳自测测试题,得出自己的是否处于疲劳状态。  以下的情况可以确定自己的疲劳程度与状况,但仅供参考:  

(1)早晨懒得起床。  

(2)电车或公共汽车开来了,也不想跑着赶上去。  

(3)上楼时常常绊脚。  

(4)不愿与上级和外人见面。  

(5)写文章或报告时,总爱出差错。  

(6)说活声音细而短。  

(7)不愿与问事们谈话。  

(8)总托着脸呆想  

(9)过分地想喝茶或咖啡  

(10)不想吃油腻的东的。  

(11)很想在饭菜上 撒上辣味的调料  

(12)总觉得手脚发硬。  

(13)眼睛睁不开  

(14)老是打哈欠。  

(15)想不起朋友的电话号码。  

(16)把脚伸到桌上。  

(17)对烟酒过度嗜好。  

(18)不明原因的肥胖或体重下降。  

(19)容易泻肚子或便秘。  

(20)想睡觉,但上床后却不易入睡。  上列情况  如果你有2点,说明疲劳是轻微的;如果有4点,就是中等疲劳,可以称为慢性疲劳了;如果你有6点以上:那就是过度疲劳了,说个定已经潜在了疾病,必须引起注意,必要时需要上医院检查。

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